花粉症

・トマト、ほうれん草、なす、タケノコ・・・ヒスタミンを多く含む

・バナナ、キウイ、パイナップル・・・セロトニンを多く含む

・ハム、ソーセージ・・・亜硝酸塩など

・お酒（アルコール類）・・・アセトアルデヒド

・インスタント食品、ファーストフード類・・・トランス脂肪酸


野菜は加熱すれば問題ないです。

花粉症対策のスプレーマスク

鼻まわりにシュッとひと吹き。



ポレノン 花粉をブロックするスプレー TV・雑誌で話題の見えないマスク


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花粉症の症状が軽い人は、目のかゆみや

異物感だけするという人もいると思います。

目をこすったり掻くのは、目を傷付けたり

バイ菌が入りますので気を付けましょう。


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